Almát minden formában!

Az almában nem csupán az a jó hogy az egyik vitaminokban leggazdagabb gyümölcsünk, hanem az is, hogy már a baba első ételei között szerepelhet. Ismeretes a bölcs, régi mondás: "Naponta egy alma távol tartja az orvost." Nem véletlen, hiszen az alma bőven tartalmaz létfontosságú, és egészségmegőrző anyagokat, mint pl A-, B-komplex, és a héjában némi C-vitamint,valamint kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, nátriumot, káliumot, nyomelemeket. Fontos hatóanyaga még a pektin, valamint az almahéj cellulóz része, ami tisztítja a beleket. Az alma rendszeres fogyasztásával könnyebben előzhetjük meg a náthát, megfázást, így elkerülhetjük a kisgyermekkorban amúgy sem túlzottan ajánlott orvosságok szedését is. Nyersen fogyasztva tisztítja a beleket, segíti az emésztést, szabályozza a vese és a máj működését, vitamin-, foszfor- és almasav-tartalma jótékonyan hat az agyra. Mindezek mellett az alma fogyasztása láz, gyulladásos betegségek, rekedtség, és emésztési zavarok esetén is ajánlott. A gyermekek mellett természetesen minden felnőttnek, városi kismamáknak pedig különösen ajánlott az alma fogyasztása, hiszen piktintartalma hozzájárul az ólom, a higany és más nehézfémek távozásához is a szervezetből. A fentiekkel valószínűleg sok anyuka tisztában van, és előszeretettel készíti csemetéjének a finomabbnál finomabb, almából, vagy annak felhasználásával készült ételeket. Ezen az oldalon reméljük mi is segíteni tudunk egy-két ötlettel, hogy az almából készült bébiételek sorát gazdagítsuk és ezzel még változatosabbá tegyük a bébik napi menüjét.

Almás bébiétel receptek

Joghurtos, fahéjas sült alma

Hozzávalók:
1 db alma fahéj 2 ek joghurt aszalt szilva/baracka
Elkészítés:
Az almát reszeld le(levét ne nyomkodd ki!), szórd meg fahéjjal. Az aszalt szilvát vagy barackot reszeld le és azt is szórd az almára. Tedd tepsibe, tégy rá fóliát és helyezd az előmelegített sütőbe. Kb. 30 percig párold. Ha elkészültél, pürésítsd.

Krumplis almás pép egészen piciknek is

Hozzávalók:
2 db alma 1 db húslevesben főtt krumpli
Elkészítés:
A krumplit ebben a receptben elsősorban sűrítésre használjuk, liszt helyett, éppen ezért egészen picik is fogyaszthatják. Az almát főzzük puhára és keverjük el a főtt krumplival. Nagyobb (8-9 hónapos) babáknál margarint is keverhetünk a péphez.

Almás-túrós csemege

Hozzávalók:
1 db körte 1 db alma 2 ek. túró 1 db babakeksz (glutánmentes) 3 db egész fahéj
Elkészítés:
A körtét, az almát a fahéjjal kevés vízben fedő alatt puhára pároljuk. Amikor megpuhultak a fahéjat eltávolítjuk, a párolt gyümölcsöket pedig a babakeksszel és a túróval összeturmixoljuk.

Almáspite babamódra

Hozzávalók:
4-5 alma egy csipet őrölt fahéj egy csipet őrölt szegfűszeg kukoricapehely/rizspehely
Elkészítés:
Az almákat hámozzuk meg, magozzuk ki, és vágjuk fel. Annyi vízben, hogy az almákat elfedje tegyük fel főni. Majd fedjük le és némi kavargatás mellett pároljuk, amíg az alma megpuhul (10-15 perc). Pürésítsük az almadarabokat, majd adjuk hozzá a fűszereket. Keverjünk bele kevés kukoricapelyhet, épp hogy picit sűrűbb legyen. Helyezzük kb 180 fokra előmelegített sütőbe és süssük kb 10 percig.


Hirdetés

Nyári gyümölcsök téli babáknak

Mivel az anyatej mellett az igen tápláló és vitamindús gyümölcsök jelennek meg elsőként a baba étrendjében, érdemes előre gondolkodni és biztosítani, hogy mire eljön a tél, babánk akkor se nélkülözze a friss, zamatos csemegét. A megoldás igen egyszerű: a gyümölcsöket le lehet fagyasztani.

FIGYELEM!

Anyagaink tájékoztató és ismeretterjeszto jellegűek, így nem pótolhatják az orvossal, védőnővel, gyógyszerésszel vagy más egészségügyi szakemberrel való személyes konzultációt!

A természetes gyógymód is lehet veszélyes

Az édesanya általában a legjobbat akarja a gyermekének. Az ételek közül az egészségeset és főként a vegyszer, tartósítószer, és egyéb színezőanyagtól mentes ételeket kínálja szeme fényének. Ugyanez a helyzet a gyermek megbetegedése esetén, sokan közülünk szeretné megúszni...

Almát minden formában!

Az almában nem csupán az a jó hogy az egyik vitaminokban leggazdagabb gyümölcsünk, hanem az is, hogy már a baba első ételei között szerepelhet. Ismeretes a bölcs, régi mondás: "Naponta egy alma távol tartja az orvost." Nem véletlen, hiszen az alma bőven tartalmaz létfontosságú, és egészségmegőrző anyagokat mint pl A-, B-komplex, és a héjában..

Zöldséget, gyümölcsöt, de milyen formában?

Köztudott, hogy szinte minden gyümölcs és zöldség magas vitamin és ásványi anyag forrás, sok közülük magas rosttartalma miatt kitűnő emésztésjavító hatással is bír, így az egészséges táplálkozás alapfeltétele azok napi fogyasztása. Nem kérdés, hogy ez igaz ez a a babák táplálkozására is.

Nyári gyümölcsök téli babáknak

Mivel az anyatej mellett az igen tápláló és vitamindús gyümölcsök jelennek meg elsőként a baba étrendjében, érdemes előre gondolkodni és biztosítani, hogy mire eljön a tél, babánk akkor se nélkülözze a friss, zamatos csemegét. A megoldás igen egyszerű: a gyümölcsöket le lehet fagyasztani.