Narancs, Citrom, Mandarin, Grapefruit

A citrusfélék bár igen gazdag C -vitamin források, mégis igen magas savtartalma miatt 12 hónap előtt nem ajánlatos babánkat megismertetni vele. A savasság okozhat pelenkakiütést, de leggyakrabban a száj környéki kiütések árulkodnak elsőként a baba eme gyümölcsfajták iránti érzékenységéről. Emellett jelentkezhet még hasmenés, hasfájás is citrusfélék adásakor. Sok szakértő szerint azonban még az allergizáló ételek bevezetését sem feltétlenül szükséges késleltetni, a szülő egyetlen dolga, hogy résen legyen, és amennyiben felfedezi az allergiás reakciókat, úgy halassza kisssé későbbi időszakra az adott étel bevezetését. Alapszabály itt is a fokozatosság tehát, ammi annyit tesz, hogy első nap csak kiskanálnyi levet kaphat, majd jöhet 2 kiskanál. A kis falatok, gerezdek fulladásveszélyt jelenthetnek, így a déligyümölcsök ilyen formában ne adjunk babáknak.

Még egy fontos:

Csuklás ellen nem biztos, hogy a citromlé a legjobb megoldás! A babáknál finomabb módszerekkel is elérhetjük, hogy meglepődjenek.
(A mi táblázatunkban 12 hónap szerepel, de sok szakértő szerint 8 hónapos kortól már adható mandarin, citrom, narancs, másfél éves kortól pedig a grapefruit)

Narancsos bébiétel receptek

Narancsos, mandulás müzli

Hozzávalók:
  • 5 dkg zabpehely
  • 2 dl tej
  • fél db alma
  • 1 tk darált mandula
  • 5 dkg aszalt narancsdarabkák
  • 1 ek méz
Elkészítés:
A zabpelyhet és a darált mandulát és a pici naracsdarabkákat a baba tálkájába öntjük. A tejbe belekeverjük a mézet, kissé felmelegítjük és hozzáadjuk. Az almát meghámozzuk a magházat eltávolítjuk és lereszelve szintén a tálka tartalmához adjuk.

Narancsos sütőtök hajdinával

Hozzávalók:
  • 1 harmad sütőtök
  • fél narancs leve
  • fél ek hajdina
Elkészítés:
A sütőt előmelegítjük (kb 150 fokra) A tököt meghámozzuk, a kockára vágott darabokat tűzálló edénybe dobjuk. Ráfacsarjuk a narancs levét, majd az egészet fedő alatt, a sütőben megpároljuk. A hajdinát kb. háromszoros mennyiségű vízben megfőzzük. Ha minden kész, az egészet összeturmixoljuk.

Narancsos sütőtökös köles

Hozzávalók:
  • 1 harmad sütőtök
  • fél narancs leve
  • fél ek köles
  • Elkészítés:
    A sütőt előmelegítjük (kb 150 fokra) A tököt meghámozzuk, a kockára vágott darabokat tűzálló edénybe dobjuk. Ráfacsarjuk a narancs levét, majd az egészet fedő alatt, a sütőben megpároljuk. A kölest kb. háromszoros mennyiségű vízben megfőzzük. Ha minden kész, az egészet összeturmixoljuk.

    Hirdetés

    FIGYELEM!

    Anyagaink tájékoztató és ismeretterjeszto jellegűek, így nem pótolhatják az orvossal, védőnővel, gyógyszerésszel vagy más egészségügyi szakemberrel való személyes konzultációt!

    A természetes gyógymód is lehet veszélyes

    Az édesanya általában a legjobbat akarja a gyermekének. Az ételek közül az egészségeset és főként a vegyszer, tartósítószer, és egyéb színezőanyagtól mentes ételeket kínálja szeme fényének. Ugyanez a helyzet a gyermek megbetegedése esetén, sokan közülünk szeretné megúszni...

    Almát minden formában!

    Az almában nem csupán az a jó hogy az egyik vitaminokban leggazdagabb gyümölcsünk, hanem az is, hogy már a baba első ételei között szerepelhet. Ismeretes a bölcs, régi mondás: "Naponta egy alma távol tartja az orvost." Nem véletlen, hiszen az alma bőven tartalmaz létfontosságú, és egészségmegőrző anyagokat mint pl A-, B-komplex, és a héjában..

    Zöldséget, gyümölcsöt, de milyen formában?

    Köztudott, hogy szinte minden gyümölcs és zöldség magas vitamin és ásványi anyag forrás, sok közülük magas rosttartalma miatt kitűnő emésztésjavító hatással is bír, így az egészséges táplálkozás alapfeltétele azok napi fogyasztása. Nem kérdés, hogy ez igaz ez a a babák táplálkozására is.

    Nyári gyümölcsök téli babáknak

    Mivel az anyatej mellett az igen tápláló és vitamindús gyümölcsök jelennek meg elsőként a baba étrendjében, érdemes előre gondolkodni és biztosítani, hogy mire eljön a tél, babánk akkor se nélkülözze a friss, zamatos csemegét. A megoldás igen egyszerű: a gyümölcsöket le lehet fagyasztani.