Sütőtök, a babák kedvence

A sütőtök a bébik egyik legkedveltebb étele. Nem látni olyan babát, aki nem fogadja a legnagyobb örömmel, ha sütőtökből készült étellel kínálják. A mamák is örülhetnek, mert már igen korai kortól, a 6 hónaptól (tápszeres babák esetén 4. hónaptól) adható ez a tápanyagokban igen gazdag csemege.
Kitűnően emészthető, segíti az emésztést, nem okoz székrekedést!
A zöldség húsa a sárgarépához hasonlóan igen gazdag karotinoidokban; sárgásbarna színe is ezt mutatja, A béta-karotin A-vitaminná alakul az emberi szervezetben, mely vitamin a látás fontos feltétele. Gazdag C- és E-vitamin-forrás.
Babáknak kezdetben almával, burgonyával kiegészítve, később húsokkal gazdagítva is adható.

Sütőtökös bébiétel receptek

Sütőtök desszert sült almával

Hozzávalók:
1 fél sütőtök 1 marék rizs 2 db alma forralt víz
Elkészítés:
Az almát és a tököt pucold meg, tedd sütűbe és párold meg őket. Közben a rizst is elkészítheted, ezt egyszerűen főzd meg. A fentiek mellett még forralj fel 1 dl vizet és tedd félre. Amikor a tök az alma és a rizs elkészült keverd össze és pürésítsd őket. Majd önts hozzájuk annyi vizet, hogy szószos állaga legyen.

Körtés-almás sütőtök desszert

Hozzávalók:
fél sütőtök 2 db körte 1 db alma
Elkészítés:
A hozzávalókat meghámozzuk, felkockázzuk. Megpároljuk őket, majd az egészet turmixoljuk.

Sütőtökös csirke

Hozzávalók:
15 dkg sárgarépa 1/4 csirkemell fél sütőtök 2 burgonya olaj só
Elkészítés:
Egy kevés olajon megpirítjuk a feldarabolt csirkemellet. Kevés sóval meghintjük. Hozzáadjuk a burgonyát és a tököt. Adunk hozzá vizet, hogy ellepje. Amikor minden megpuhult, összeturmixoljuk.

Hirdetés

FIGYELEM!

Anyagaink tájékoztató és ismeretterjeszto jellegűek, így nem pótolhatják az orvossal, védőnővel, gyógyszerésszel vagy más egészségügyi szakemberrel való személyes konzultációt!

A természetes gyógymód is lehet veszélyes

Az édesanya általában a legjobbat akarja a gyermekének. Az ételek közül az egészségeset és főként a vegyszer, tartósítószer, és egyéb színezőanyagtól mentes ételeket kínálja szeme fényének. Ugyanez a helyzet a gyermek megbetegedése esetén, sokan közülünk szeretné megúszni...

Almát minden formában!

Az almában nem csupán az a jó hogy az egyik vitaminokban leggazdagabb gyümölcsünk, hanem az is, hogy már a baba első ételei között szerepelhet. Ismeretes a bölcs, régi mondás: "Naponta egy alma távol tartja az orvost." Nem véletlen, hiszen az alma bőven tartalmaz létfontosságú, és egészségmegőrző anyagokat mint pl A-, B-komplex, és a héjában..

Zöldséget, gyümölcsöt, de milyen formában?

Köztudott, hogy szinte minden gyümölcs és zöldség magas vitamin és ásványi anyag forrás, sok közülük magas rosttartalma miatt kitűnő emésztésjavító hatással is bír, így az egészséges táplálkozás alapfeltétele azok napi fogyasztása. Nem kérdés, hogy ez igaz ez a a babák táplálkozására is.

Nyári gyümölcsök téli babáknak

Mivel az anyatej mellett az igen tápláló és vitamindús gyümölcsök jelennek meg elsőként a baba étrendjében, érdemes előre gondolkodni és biztosítani, hogy mire eljön a tél, babánk akkor se nélkülözze a friss, zamatos csemegét. A megoldás igen egyszerű: a gyümölcsöket le lehet fagyasztani.